جلسه آموزشی تغذیه کودکان زیر 5 سال ویژه مربیان و مدیران مهدکودک های شهری و روستایی سپیدان در سالن اجتماعات رازی برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان سپیدان، مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت سپیدان، داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی را از مهم ترین شروط لازم برای رشد کودک در سال های پیش از دبستان برشمرد و گفت: در پنج سال اول زندگی، رشد کودک سرعت بیشتری دارد و غذای ناکافی باعث کمبود تغذیه ای و تاخیر در رشد خردسالان میگردد و همین امر باعث بروز انواع بیماری ها و کم شدن مقاومت بدنی کودک می شود که عوارض خود را تا بزرگسالی نیز به همراه خواهد داشت.

"مریم جلوداری" با تاکید بر اینکه کودکان به نسبت افراد بزرگ‌سال، به مراقبت‌های غذایی بیشتری احتیاج دارند افزود: بدن کودک برای داشتن مواد مغذی و غنی، همچون پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر به یک رژیم غذایی سالم احتیاج دارد.

 

جلوداری اضافه وزن و چاقی را نتیجه دیگر تغذیه نامناسب عنوان کرد و اظهار داشت: کم تحرکی و دریافت مواد غذایی کم ارزش و پر انرژی (قند، چربی، شکر) و عادات نامناسب غذایی در زندگی کودکان و نوجوانان آنها را به سمت اضافه وزن و چاقی سوق می دهد که در این بین، نقش والدین و مربیان کودکان در حمایت از برنامه های کنترل وزن بسیار مهم است.