کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت رئیسی گفت: به مناسبت چهارمین روز هفته سلامت با شعار «سلامت خانواده و سلامت روانی، اجتماعی» جلسه آموزشی ویژه سفیران سلامت با موضوع خود مراقبتی در سلامت روان، برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان سپیدان، « فاطمه نیک کردار» افزود: «خودمراقبتی» شامل اقدامات و رفتارهای اکتسابی، آگاهانه و هدفدار است که مردم برای خود، فرزندان و خانواده شان انجام می دهند تا سالم تر بمانند، از سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود حفاظت کنند و نیازهای جسمی، روانی و اجتماعی خود را برآورده سازند.

نیک کردار با تاکید بر اینکه خودمراقبتی در سلامت روان منجر به افزایش سواد سلامت روان می شود، بیان کرد: افزایش خود آگاهی و باورهای افراد در مورد اختلالات روانپزشکی، به شناسایی، مدیریت یا پیشگیری از این اختلالات کمک می کند.

در این کارگاه آموزشی، مهارت های مدیریت استرس، مدیریت خشم، مهارت های فرزندپروری، خودمراقبتی در خشونت خانگی و خود مراقبتی در افسردگی به سفیران سلامت آموزش داده می شود.