به مناسبت هفته دیابت، برنامه انجام حرکات ورزشی و صرف صبحانه سالم با حضور کارکنان مرکز بهداشت سپیدان و مرکز خدمات جامع سلامت رئیسی در پارک شهروند برگزار شد.

 

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان سپیدان، مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر گفت: بر طبق آمار وجود دو هزار و 800 نفر بیمار مبتلا به دیابت در شهرستان تخمین زده می شود که متاسفانه نزدیک به 1000 نفر از این افراد از بیماری خود آگاهی ندارند که این خود زنگ خطری در شهرستان است.

"زینب نیک کردار" ادامه داد: برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری رعایت دو عامل اصلی ورزش منظم و تغذیه سالم در زندگی روزانه افراد توصیه می شود و حداقل درهفته چند روز و یا روزانه 30 دقیقه پیاده روی توصیه جدی متخصصان جهت پیشگیری از دیابت است.

 

نیک کردار با تاکید بر اینکه نتایج مطالعات نشان داده است که افزایش فعالیت بدنی در پیشگیری از وقوع دیابت در افرادی که در معرض خطرند، بسیار مؤثر است، اظهار داشت: انجام ورزش های روتین روزانه برای کنترل وزن و قندخون به اثبات رسیده و در این بین پیاده روی یکی از ساده ترین و موثرترین ورزش ها برای افراد دیابتی است که می توان در هر مکانی و بدون هیچ هزینه ای آن را انجام داد.